...Los jest podły - bo jak już zaczęłam wydolnościowo dawać radę ... Rower, orbitrek, coś do przebierania nogami, co nie obciąży nadmiernie kolan i jednocześnie pozwoli pracować nad wydolnością. I wracaj do zdrowia:-)
[...] dużych ciężarów - nie koniecznie. jak brakuje mobilności to będą jakąś opcją, ale jak jest to zostaną fajnym gadżetem. Ja nie używam bo Psują mi naderwany mięsień prosty uda a chciałbym nie musieć robić żadnych operacji i przyczepiania mięśnia na nowo. Wolę jak jest porwany ale nie muszę się znów ciąć i wracać mozolnie po operacji do zdrowia.
[...] noga 2700 dwie 4500.skarpete jakas trzeba ponosic kilka dni. powrot do domu tego samego dnia badz nastepnego. powrot do wyczynowego sportu po ok 2 tyg.tyle dopytalem jak sie z nim ostatnio widzialem.moze sie przyda info. zdrowia antek.zrob forme i lec na zabieg czekac nie ma co im szybciej tym lepiej.mlodszy organizm szybciej wroci do zdrowia.
[...] maszynie - 4x MAX https://youtu.be/aI56PIYJ4sQ https://youtu.be/hqFaBBruaEk Ciężary praktycznie identyczne jak na poprzednim treningu, co biorąc pod uwagę mój obecny stan zdrowia, to wręcz zayebiste osiągnięcie. Natomiast mimo choroby mam ogólną obserwację, iż minął już okres, gdzie robiłem trening, aby zrobić, bez większej motywacji i celu. [...]
[...] za to wpadła Siłka: była, miałam nawet trochę siły na więcej ale już czas gonił - to chyba dobra oznaka, ze mimo ciągle utrzymującego się kaszlu i kataru coś tam wraca do zdrowia Pierwszy raz od długiego czasu dało się drugie powtórzenie w podciąganiu zrobić. I dołożony ciężar w trzymaniu sztangi - juz robię się bardziej wytrzymała na to [...]
[...] w sobie, carbo po treningu wypiłem też połowę, nawet nie wiem czy bym wypił całe bo mnie mdlilo, zresztą nie było sensu po takim "treningu". Trzeba teraz wracać do zdrowia szybko, eh, najgorszy jest brak apetyty, pierwszy posiłek jadlem z 20min. -- A teraz konkretne góvno od Palucha, kozak bez kitu "Paluch ft. WSRH - [...]
Zysku na sile szałowego nie będzie. W tej chwili mam ubytek około 20% w przypadku uginania ramienia oraz supinacji. Może kilka punktów procentowych na plus wpadnie. ale estetycznie się poprawi oraz stabilniejszy będzie biceps - bo teraz lata jak chce. Night, szybkiego powrotu do zdrowia!!!
Night, niech szybko wracają do zdrowia. Co rusz słyszę, że czyjeś dziecko chore - grypa, jelitówka, siostry synek wylądował w szpitalu z mononukleozą :/
[...] dexak i milgamma + ketonal inj to jedyne co mi pomagało przy tym. Co do samego leczenia ja do tej pory jak Ci ostatnio pisałem potrafię miec z tym problemy mniejsze niż były ale są. Ja kupę czasu poświęciłem na wzmacnianie calego gorsetu i mobilizację swojego czasu 30-40 minut przed każdym treningiem. Wracaj do zdrowia! I oby to nic poważnego!
[...] ale tak żartobliwie. Ogólnie raczej spoko ;-) to żartownisie :-D na szczęście solco to nie sterydy, więc z czystym sumieniem mogłeś powiedzieć "nie" :-P po cichu obserwuję i obserwuję.... nic do zazdroszczenia, oby teraz już tylko było lepiej i jak najprędzej powrót do sprawności :-) trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia, trzymaj się };-)
[...] by je rozwiązywać. W obecnej sytuacji Przemku (wpadam z partyzanta do dziennika) najważniejsze byś odzyskał poprawne funkcje, bez dodawania narzędzi takich jak maski itp. Na to przyjdzie czas. Fajnie, że wróciłeś do ruchu i treningów, ale też na spokojnie, bez przesady, wszystko wróci w swoim czasie. Trzymam kciuki za powrót do zdrowia! Pozdro
[...] choroby czy niesprawnosci sobie nie wybieramy... sam specjalnie do tego nie doprowadziłes. Nikt normalny nie powie złego słowa , zrozumie sytuację i będzie życzył powrotu do zdrowia. kto pier... inaczej nie wart jest uwagi ;-) Tylko do trochę innego wyglądu w lustrze byłem przyzwyczajony... Brzuch to był mój największy atut. [...]
To i tak ceny nie są kosmiczne jakoś i do zrobienia i do uzbierania ale trzeba sobie od pyska odjąć trochę w tym chorym kraju albo robić sporo więcej żeby wrócić do zdrowia. Eh
[...] zdrowe - dlatego też jak już trener zaleci wprowadzenie T do diety to na pewno się nie będę opierać przed tym. Oczywiście mówię o jakichś bardzo rozsądnych ilościach. Co do zdrowia to jak na razie nie narzekam, mam się dobrze, okres występuje regularnie bez zaburzeń także nie jest źle;) Poza tym... jest wiele rzeczy, które nie są zdrowe a i tak [...]
[...] że moim najlepszym wynikiem w log lift było podniesienie 200 kg podczas treningu. - Dlaczego w 2005 roku zostałeś wegetarianinem? W jaki sposób poprawił się stan twojego zdrowia? - Wiem, że dla wielu osób zewnętrzna presja (media, przyjaciele, etc) odgrywają istotną rolę w przyjęciu diety wegetariańskiej lub wegańskiego stylu życia. Dla mnie [...]
Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY
